美顔！アップに耐える美顔を目指そう！

肌荒れしやすい春先は肌の機能が低下しないようなケアが大切

肌の状態は見た目の年齢以上に大きく変化しています。
トラブルのない美しい肌を求めて、様々な美容法を試してみても、思ったような結果が出ず、すぐにやめてしまう。。。なんてことはありませんか？
こんなことではいつまでたっても美顔にはなれません。特に肌の荒れやすい春先は、肌の機能が低下ししないようなお手入れが大切です。

「すぐに美顔になれるスキンケア」、このようなものを求めてしまいがちですが、平均約28日といわれている肌の生まれ変わりのサイクルを考えれば、「すぐに・・・」ということは無理なことです。また人間の肌は常に一定ではなく、環境やストレス、ホルモンなどの影響によって常に変化しています。だからこそどんな環境でも、どんなストレスを受けても、美顔を保てる状態にすることが大切です。つまり美顔の条件「キメの細かさ」「うるおい」「ハリ」「透明感」を満たした肌状態にすることが重要となってきます。そのためには「洗う」「うるおす」「おぎなう」のステップのお手入れをしっかりすることが重要です。
毎日の積み重ねこそが美顔への最短距離への近道といえます。

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ニキビの原因は一般的に次のように言われています。

■思春期に男性ホルモンや黄体ホルモンの分泌量が増加し、ホルモンバランスが崩れ、皮脂腺が活性化して皮脂分泌が増加する。
■遺伝的要因、ストレスなどの精神的要因などによって、ホルモンバランスが乱れる
■胃腸の調子が悪い、糖分の過剰摂取などの食生活に偏りがあり、ビタミンの代謝異常が起こる。

↓（その結果）

■皮脂分泌量が急激に増加し、また皮脂の排泄口である毛孔の角質が肥大閉塞していると、皮脂が毛孔に詰まる。

↓

■アクネ菌が活発に活動し、皮脂を栄養として増殖します。皮脂は分解されます。
■皮脂の分解生成物である遊離脂肪酸が作用し、まわりの皮膚にかゆみや炎症を起こさせる。
■白色ブドウ球菌があると周囲の真皮組織を破壊して化膿させます。

このようなメカニズムでニキビができてしまうとされています。

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ニキビ肌へのケアは、ニキビを増やさないように予防し、徐々にニキビの症状を軽くすることです。しかし大きな炎症状態や化膿状態のニキビは、医師による治療が必要です。

ニキビ肌へのお手入れとしては
①皮脂が毛孔につまらないように、毛孔につまった汚れ・皮脂を取り除く。
②皮膚を清潔に保つため、菌の増殖を抑え、殺菌する。

この2点が基本的なお手入れ方法です。そして
③ストレスを解消する
④食事のかたよりを正す

この2点もニキビをお手入れするためには大切なことです。

ニキビは額・鼻の上・口のまわりにできることが多いですが、それはこの部分の皮脂の分泌量が他の部分よりも2～3倍多く、毛孔に詰まりやすいからです。

洗顔はこのTゾーンの場所を特に注意して行い、いつも清潔に保つ必要があるといえます。特に額は髪の毛の汚れやシャンプー・リンスの刺激を受けやすいので、ニキビが額にできている場合は、髪の毛を上に上げることも必要です。

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ニキビのお手入れ方法の基本は、とにかく肌を清潔に保つことです。
またニキビは角質細胞層が不全角化で厚くなり、水分保持力が低下して硬くなっています。洗顔前に十分にスチーマーやスチームタオルで皮膚表面を水和させて柔らかくする必要があります。

軽いクレンジングのあと、泡の出る洗顔料をブラシで強い摩擦をしないように汚れや皮脂と混ぜ合わせるようにして洗い流すか、ソフトに拭き取ることがポイントです。
強い洗顔をしすぎると、角質を剥がして、かえってニキビの原因をつくることになります。特に毛孔のまわりを常に柔らかくして皮脂が出やすいようにしましょう。

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肌荒れの原因は主に角質細胞層の水分が損なわれることによって起こります。
年を重ねると、表皮の代謝が衰え、しっかりした構造の角質細胞層が作られにくくなります。そのため、角質細胞層に水分を保持する力が失われ、角質細胞層から水分が失われやすくなります。
皮膚の最外層の角質細胞層は、外的刺激から内部を守る、最前線の役割を果たす場所です。そこから生命活動に必要な水分が失われるということは、角質細胞層の表面は脱水状態になってしまいます。
その結果、角質細胞層のしなやかさ・みずみずしさが失われ、肌荒れの状態になってしまいます。紫外線による表皮細胞のダメージが加わると、肌荒れの状態はさらに悪化します。
肌荒れは大気が乾燥する冬場に多い症状です。

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肌荒れには強い刺激（摩擦）は避けてください。
肌の働きを高めて、水分を与え、肌の水分保持力を向上させることがお手入れの基本です。
マッサージ・皮膜力の弱いタイプの水分パック・スチーマーが効果的です。
また化粧水・美容液・保湿クリームなどの肌荒れ防止・改善用化粧品の使用も大切です。

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肌荒れ防止・改善には肌のモイスチャーバランスを取ることが効果的です。
すなわち、化粧水・乳液・保湿クリーム・美容液を肌の状態に合わせて使用することが大切です。

皮脂分泌量が多く、水分が少ない肌の肌荒れには水分補給を中心に、化粧水や美容液でのお手入れが効果的です。

皮脂分泌量少なく、水分も少ない肌の肌荒れには水分・油分をたっぷりと補ってください。

通常、化粧水や美容液の中には、保湿成分が配合されており、肌に水分を保持し、肌荒れを改善し、肌のうるおいを保ちます。

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シワは大きく分けて、3つに分類されます。

表皮性シワ（ちりめんジワ）

目の下などに細かく横にラインが数本入るシワです。
表皮代謝が正常でなく、保水力が不足していることが原因であり、保水力が回復すると戻ります。

真皮性シワ（小じわ）

目じりや額など表情筋の方向と垂直に細いひだが入るシワです。
真皮結合組織のはりや弾力不足によるものが原因です。

老人性シワ（大ジワ）

目の周り、口の周り、顔の輪郭などに太いひだとともに、くぼみやたるみによる形の変化が目立つ状態のシワです。
真皮組織のはりや弾力性がさらに低下して、脂肪組織や筋組織の柔軟性がなくなり、内部の骨や筋肉の動きに対応できなくなったことが原因です。

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シワは目の周囲から始まり、鼻の根元・額→口唇部と広がる傾向にあります。
目の周りは皮膚も薄く、また水分の揮散を防ぐ皮脂腺からの脂分も顔の中では一番少ない部分です。このことから乾燥の影響を受けやすいところといえます。
またまばたきという運動が何千・何万回と繰り返され、真皮の弾力性をもたらすコラーゲン繊維やエラスチン繊維からなるネット構造の疲労が起こりやすいです。

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真皮はスポンジのようなもので、若いころの肌はスポンジの間をヒアルロン酸・コンドロイチン硫酸などの多糖類が水分をしっかり保持して肌のみずみずしさ、弾力を保っていてくれてます。しかし、年を重ねるごとに、繊維芽細胞の増殖能力やヒアルロン酸やコラーゲンを作り出す力が低下してくると、水分が失われやすくなります。その結果コラーゲンなどの量的な減少や真皮組織構造の変化をもたらします。
また紫外線を浴び続けることによって、表皮や真皮の細胞が傷つき、真皮結合組織が変質、皮膚のはりや弾力が失われていきます。

さらに年を重ねるごとに線維そのものが劣化を起こすので、みずみずしさ・柔軟性が失われ、もろくなるように真皮が老化します。表皮の土台である真皮のこの組織構造の変化がシワとなって現れてくるのです。

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シワのケアとしては以下の方法が中心になります。

表皮・真皮細胞の活性化

マッサージ

細胞のまわりの毛細血管やリンパ管を皮膚のうえからソフトにリズミカルにマッサージして、血液やリンパの流れをよくし、細胞に栄養や酸素の供給を盛んにする。 快適感を得て精神的な疲れを和らげて、自律神経・ホルモン系・免疫系の働きを整えることが大切です。

パック

パックによるシワの効果としては、皮膚に十分な水分を与えて、化粧品の細胞賦活成分を浸透させて、皮膚をやわらかくするとともに、細胞の新陳代謝を高めることが必要です。 快適感を得て精神的な疲れを和らげて、自律神経・ホルモン系・免疫系の働きを整えることが大切です。

皮下組織や筋肉の代謝促進

皮下組織や筋肉に適切な刺激を与えて、脂肪組織や筋組織の代謝を促進して、たるみを改善させます。エステティックサロンではリフティングと呼ばれていますが、サロンではマッサージとともに、低周波電流刺激などのエステティック機器を使用して行なうことが多いです。
もちろん紫外線や乾燥から肌を守るなどの日常の手入れを欠かすことも忘れずに。

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シミは後天性の色素細胞異常症のひとつで、色素をつくりやすくなった異常な色素細胞が散在している状態です。まわりの正常な色素細胞に比べて、異常な細胞は多くの色素を産生するため、その異常細胞の部分は褐色の斑点になります。
これらの部分的な色素細胞異常の状態をシミ肌といいますが、シミは主に3つに分類できます。またこれらのシミは刺激を与えることで色が濃くなっていきます。さらにこれらは単独にあるのではなく、3つのタイプがいっしょに出ることもあります。

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対称型の色素斑（肝斑）

顔の額の生え際・目の下・口のまわりなどに左右対称にできる広い面積を持つ色素斑のことです。
境界ははっきりしていませんが、ホルモンや自律神経に関係すると考えられています。内臓の病気や妊娠で現れることもあります。

スポット型の色素斑（老人性色素斑）

額やほほなどの境界のはっきりした楕円状の色素斑です。色が濃いものも存在します。
紫外線刺激とともにホルモンや過酸化脂質に関係すると考えられています。

ソバカス型の色素斑（光線性花弁状色素斑）

顔ばかりでなく全身にできるソバカス状の形の斑点です。

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シミが何故できるのかは、いまだに完全には解明されていません。
シミの原因には一般的には紫外線から内部を守る機能、すなわちメラニン代謝機能の乱れによるとされています。

メラニン色素は色素細胞によってつくられます。
紫外線を吸収することによって紫外線障害を軽くし、炎症の拡大を阻止するメラニン色素は、逆に紫外線によってメラニン色素を増やすことになり、さらなる紫外線障害や炎症を防ごうとします。
紫外線ばかりでなくヒスタミンなどの化学物質も色素細胞を刺激し、メラニン色素を増加させることもあります。

よって、過剰な紫外線を浴びて皮膚に炎症を起こしたり、繰り返し紫外線を浴び続けると、常に色素細胞が刺激されつづけ、メラニン色素が作られ続けるということになります。
作られたメラニン色素は通常、基底細胞に移行し、基底細胞の成熟にともなって表皮全体に拡散し、最後はあかとなって消失します。

しかしこの機能の乱れがあったり、身体の働きが乱れるなどの要因により消失の機能が狂ってしまうと、それがシミの原因となります。

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シミを防止するには紫外線対策を取ることです。

紫外線によるシミ防止方法としては、
●皮膚の働きを高めて、丈夫できめ細やかな角質層をきちっとつくること（反射、散乱効果を高める）
●しなやかでみずみずしい肌つくり（吸収効果を高める）
●紫外線吸収剤や散乱剤の効果的利用（紫外線防御化粧品の効果的利用）
などがあげられます。

しかしなによりも大切なことは紫外線を浴びないことです。

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